Author: Andrés Delgado
Cosas que he descubierto esta semana
- Si comes únicamente óreos, doritos, o cualquier otra comida chatarra (pero mantienes las calorías totales por debajo de tus necesidades diarias) bajas de peso y mejoras hasta el colesterol (fuente).
- Dato relacionado: si comes muy pocas calorías, duermes mejor, pero también está difícil levantarse.
- Puedes averiguar la especie de una planta tomándole una foto, subiéndola a Google Photos y haciendo clic el ícono de Google Lens.
- Arreglar la mala postura de la espalda es mucho más fácil si te enfocas en contraer los abdominales, en lugar de enfocarte en hacer para atrás los hombros.
- La dieta y el ejercicio tienen un impacto inmediato en la apariencia. No es cuestión de semanas o meses, es cuestión de días.
- El “cucu” de los relojes viene de un pájaro que, de hecho, dice “cucu”.
- Los pelícanos bostezan su columna a través del pico.
- Hay cerca de 800 adultos en mi residencia (y unos centenares de niños).
- Los pancakes de banano y huevo son muy endebles.
- El yogurt griego sabe a queso, pero con manzana pasa.
- El índice de masa corporal tiene limitaciones severas. Es mejor medir el porcentaje de grasa corporal.
- Finge ser chef mezclando paprika, polvo de ajo, sal y pimienta.
- Hay una App que se llama “Eat This Much” donde metes calorías y te dan recetas para todo el día.
- Apple Pay sirve para no andar cargando las tarjetas.
- Aparentemente, las listas con viñetas reciben buena calificación de legibilidad en wordpress.
Páginas pendientes para la pandemia
Traje muy pocos libros de Ecuador. Esas cosas pesan. Durante el 2019, leí 41 libros, pero no era realista mantener ese ritmo durante un doctorado. Así que empaqué un puñado de libros. Libros que empecé a leer poco antes de venir y me gustaron:
- La analfabeta que era una genio de los números, por Jonas Jonasson; y
- Las ventajas de ser invisible, por Stephen Chobsky.
El primero es extremadamente entretenido, pero olvidable. Es como ver Forest Gump. No sé decirlo mejor. Iba a buen ritmo, pero mi ñaña me recomendó el libro de Chobsky y hace rato quería entrarle al género epistolar. Creo que hice bien: sentí que el libro nos conectaba en medio de la distancia y el trajín. Es el único libro en estas viñetas que he acabado de leer.
También traje libros que empecé pero dejé a medias (de esos que avanzas tan poco que sencillamente toca empezar de nuevo):
- Radiance of Tomorrow, por Ishmael Beah (traduje algo de él para este blog);
- De vidas ajenas, por Emanuel Carrère;
- Stardust, por Neil Gaiman (edición inglesa); y
- Bailando en la oscuridad, por Karl Over Knausgård.
El último libro es gordo, pero bueno. Creo que me entretendrá por largo tiempo. Lo compré cuando me di cuenta que los libros obesos tienen algo interesante. Ninguna editorial quiere arriesgarse a imprimir algo tan largo, a menos que sea bueno (excepto los editores de Murakami). Así que un libro gordo casi siempre es buen material, pero además, es barato. Por alguna razón, la gente evita las lecturas largas, así que terminan en la sección de descuento.. Usando un criterio similar, compré varios libros que tienen entre seiscientas y mil páginas:
- Portátil, una compilación de relatos, ensayos y material inédito de David Foster Wallace;
- Relatos de William Faulkner; y
- Guerra y Paz, por León Tolstói.
Finalmente, dos clásicos:
- Antología personal, por Jorge Luis Borges.
- Farenheit 451, por Ray Bradbury (después de Crónicas marcianas, debía leer otra de sus obras).
Como estoy de vacaciones —lo que realmente significa que trabajo siete horas al día, de lunes a viernes—, finalmente volví a agarrar mis libros. Todavía no he entrado en la zona que me permite fantasear, así que sigo en el género de no ficción. He leído las historias de un hombre que escapa de Corea del Norte (Un río en la oscuridad, por Masaji Ishikawa) y una colección de cartas entre Neil deGrass Tyson y sus fans (Letters from an Astrophysicist). Recomendaría el primero sobre el segundo, cualquier día.
En fin, hoy he decidido volver a mi lista de libros importados y retomar De vidas ajenas, un relato sobre el tsunami que golpeó el sudeste asiático en 2004. Lo hago porque leer la experiencia humana durante las tragedias me sana. Como sana un implante coclear a los niños que nacen sin haber podido escuchar. Nada para curar la desesperanza y la apatía como algunas dosis de realidad.
Entrevista con Carlos Vera sobre “medicamentos” para Covid-19
Extracto de la entrevista que me realizó Carlos Vera en su programa Emergencia Nacional EC. La entrevista se da en respuesta a este clip del programa anterior. Un hilo en Twitter sobre el tema.
Cómo están evitando que los pacientes con Covid-19 necesiten ventiladores en EEUU
Este es un resumen de los comentarios iniciales realizados por el Dr. Daniel Griffin en el podcast This week in virology. Tienen relevancia para el tratamiento de pacientes moderados y graves de Covid-19. No deben tomarse como una guía clínica sino como experiencias relevantes para la discusión y un estudio más profundo de la evidencia:
Al inicio de la pandemia hubo malas experiencias con el uso de esteroides, así que se desaconsejó su uso. Y tenía sentido porque los esteroides disminuyen la acción del sistema inmune y durante la primera semana necesitas que tu sistema inmune luche contra el coronavirus.

Ilustración 1. Niveles de carga viral desde el primer día de síntomas
Pero mientras ha ido pasado el tiempo, hemos aprendido más sobre la enfermedad. Una de las lecciones más importantes es que la enfermedad se divide en dos fases. La primera semana transcurre con síntomas leves a moderados (incluso llegando a la neumonía). Aquí es donde la gente tiene fiebres, dolor de cuerpo, anosmia y otros síntomas que les hacen sentir atropellados por un camión. Pero luego, pasa algo que les hace sentir como si ese camión les arrollara una y otra vez. Aquí es cuando realmente te empieza a faltar el oxígeno y tus respiraciones se aceleran a una cada dos segundos.

Bueno, este estudio del que les voy a conversar —sobre la aplicación de dosis tempranas a corto plazo de corticoides en pacientes con COVID-19 severa <https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.03.06.20032342v1>— empieza en pacientes que entran en esta segunda etapa de la enfermedad. Lo que hicieron estos investigadores fue administrar a estos pacientes corticoides intravenosos. Como resultado, algunos pacientes empezaron a respirar mejor y no necesitaron ventiladores. En mi hospital, hemos usado la misma estrategia con buenos resultados. Con base en esta experiencia, se ha empezado a recomendar el uso de prednisona oral (también por cinco días) en pacientes que se encuentran en sus casas y que, después de pasar la fase inicial, empiezan a sentir que les falta el aire. Y parece ser que eso evita que algunos pacientes lleguen al hospital.
En resumen, este estudio ha llevado a reconsiderar el uso de corticosteroides y ahora cuando un paciente entra en la fase donde le hace falta oxígeno, se está administrando corticosteroides de forma intravenosa durante cinco días con buenos resultados.
¿Qué pasa con los pacientes que no mejoran con corticoides? Bueno, la segunda cosa que nos dimos cuenta es que parece ser que detrás de esa sensación de un camión atropellándote repetidamente está lo que los médicos conocen como tormenta de citoquinas, una reacción inflamatoria severa comandada por un general de nombre extraño: la interleuquina-6. Muchos científicos vieron similitudes entre este patrón inflamatorio liderado por la interleuquina-6 y lo que tenías los pacientes que padecían Covid-19, incluso Robert Gallo, que contribuyó a la identificación del VIH en los ochentas. Así que si los pacientes no respondían a los corticoides y parecía que iban a necesitar intubarlos, les administraron un fármaco que bloquea los receptores de interleuquina-6 (se llama Tocilizumab). ¿Cuál fue el resultado? El Dr. Daniel Griffin lo puso en estos términos: “no necesitas un estadístico cuando el impacto es así de dramático”. Personas que parecía que iban a ser intubadas para recibir oxígeno se recuperaron y no necesitaron ser intubadas. Y los que terminaron en el ventilador, salieron en un par de días y no en dos o tres semanas como sucedía antes.
Griffin también hace una aclaración. Usar Tocilizumab sin antes haber usado corticosteroides puede causar una acumulación de interleuquina-6 que genera un cuadro de descompensación después de tres o cuatro días; “suministrar corticosteroides antes de Tocilizumab es esencial”.
El otro gran cambio que hemos visto acerca de cómo tratar a los pacientes con Covid-19 ha sido la anticoagulación. Solíamos decir que no se debe hacer, pero un estudio bastante decente con muchos pacientes —tratamiento anticoagulante se asocia con una disminución de la mortalidad en pacientes con enfermedad grave por coronavirus 2019 con coagulopatía <https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jth.14817>— evidenció que los pacientes con un nivel dímero-D seis veces por encima de lo normal mejoran al ser tratados con heparina de bajo peso molecular (el estudio demuestra que la mortalidad a las 4 semanas disminuye con el tratamiento en estos pacientes).
La intervención del Dr. Griffin termina con una advertencia, estos son casos anecdóticos. Si bien tenemos docenas de pacientes que han mejorado, aún es necesario realizar experimentos controlados, “pero para mí esto me ha ayudado a no sentirme tan desmoralizado… el ver que estamos haciendo algo que tiene un impacto así de dramático en la historia natural de la enfermedad”.
Casos relacionados:
- Paciente con esclerosis sistémica y diabetes está en tratamiento de inmunosupresión. Se enferma de Covid-19, esperaríamos un caso grave pero sucede lo contrario; pasa con síntomas leves: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32241792/
- Paciente con mieloma múltiple y caso severo de Covid-19 resuelto con tolicizumab. La dificultad respiratoria se resuelve en 3 días: https://ashpublications.org/bloodadvances/article/4/7/1307/454259/First-case-of-COVID-19-in-a-patient-with-multiple
- 20 pacientes graves con Covid-19 son tratados con tolicizumab. Las opacidades en los pulmones desaparecen en el 90% de casos: https://www.ser.es/wp-content/uploads/2020/03/TCZ-and-COVID-19.pdf